In tantissimi non riescono a resistere al piacere di sorseggiare del buon caffè più volte al giorno. Ecco cosa si rischi se ne consumi cinque o più.
Il caffè è una bevanda dall’aroma inconfondibile e dal sapore intenso, a cui in pochi riescono a dire no.
A tal proposito è importante sapere che quando si bevono cinque o più caffè al giorno, ci sono dei rischi per la salute di cui è importante essere a conoscenza. Pur essendo una bevanda in grado di donare energia e vitalità ed agire dunque contro la stanchezza, presenta anche delle controindicazioni che in molto sottovalutano.
In questo articolo andremo ad approfondire l’argomento cercando di soffermarci su quelle che sono le conseguenze del consumo eccessivo di caffè sull’organismo. Si tratta di informazioni particolarmente utili che vi aiuteranno a ridurre i rischi sulla salute.
Caffè, cosa succede se ne bevi in dosi eccessive?
Come già detto, il caffè può essere definito come un vero e proprio piacere della vita a cui praticamente nessuno riesce a rinunciarvi. Alcune persone però tendono a esagerare e a consumare durante il giorno anche più di cinque tazzine. E’ proprio in questo caso che può rivelarsi particolarmente utile sapere che ci sono delle controindicazioni e degli effetti collaterali che è bene prendere in considerazione.
In particolare questi sono dovuti alla presenza della caffeina che difatti gli esperti consigliano di consumare in dosi modiche. Molte persone tendono a ricorrere alla predetta sostanza per trarre energia e combattere la stanchezza che durante la giornata può essere più frequente. Senza dubbio essa è in grado di aumentare la concentrazione di ridurre la stanchezze e così via, ma ciò accade soltanto se non si superano le dosi. In caso contrario, infatti, la caffeina, e di conseguenza il caffè, finisce per causare delle complicazioni al sistema nervoso centrale andando ad inficiare il riposo notturno.
A conferma di ciò, è importante dire che diversi studi hanno messo in luce che bere un massimo di 5 tazzine al giorno di caffè non espone ad alcun problema di salute ma al contrario aiuta a mantenerla in buono stato. Ciò chiaramente vale per le persone che non soffrono di patologie in particolare e nelle donne che non sono in gravidanze. In questi casi infatti il consumo di caffè è da limitare a 2 tazzine al giorno. Pare infatti che un eccessivo consumo di caffeina in gravidanza possa esporre ad un maggiore rischio di patologie al feto e di aborto.
Alla luce di quanto detto, è chiaro che non c’è motivo di abolire completamente il caffè dalle proprie abitudini. Tuttavia, è vero anche che gli esperti consigliano di non esagerare con il suo consumo in quanto i rischi per la salute potrebbero essere anche particolarmente seri.
