Ti sei mai chiesta se il cioccolato fondente faccia bene? Bisogna mangiare questa quantità ogni giorno per avere benefici.
Il cioccolato è uno degli alimenti maggiormente consumati nel mondo e soprattutto amato da grandi e piccini. Nessuno mai rinuncerebbe ad un pezzettino di questa squisitezza! Qualsiasi sia il momento della giornata in cui ci vien proposto di assaggiarne un pezzettino, non si riesce mai a dire di no. Ma qual è più buono per la nostra salute e per il nostro organismo? Sicuramente il cioccolato fondente.
Secondo alcuni studi, se assunto in quantità moderate, può sicuramente portare enormi benefici al nostro corpo. Vediamo insieme quali sono quest’ultimi e soprattutto qual è la quantità che bisogna assumere.
Nessuno rinuncerebbe mai al cioccolato, che sia bianco, al latte o fondente. Ma a differenza di quelli ‘zuccherati’, dai nutrizionisti sicuramente è consigliata l’assunzione di quello fondente: con meno zucchero e soprattutto adatto alla nostra alimentazione. Il cioccolato fondente, oltre a far bene all’organismo, fa anche bene al nostro umore. Mangiare un pezzettino di questo cioccolato ci rende felici. Ma, in seguito a diversi studi, si è scoperto che ha anche tantissimi altri benefici che vedremo di seguito.
Per far sì che il cioccolato faccia bene al nostro organismo è necessario mangiare una quantità moderata al giorno, circa un quadratino al giorno. Maggiore è la percentuale di cacao (più è amaro), maggiori saranno i benefici del cioccolato sul nostro organismo. I benefici che potremmo trarre da quest’assunzione sono svariati e sono i seguenti:
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