Un uomo ha dichiarato di essere dimagrito mangiando solo da McDonald’s per 100 giorni. L’assurda dieta dal Tennesee
La prova costume si avvicina sempre di più e oggi siamo tutti alla ricerca di consigli per dimagrire. Oggi ci sono tanti modi per perdere peso e tante anche, purtroppo, le diete fai-da-te, che diventano dannose a lungo termine. L’ideale sarebbe rivolgersi a un nutrizionista, che possa farci una dieta personalizzata e soprattutto salutare. Tuttavia, in rete è possibile trovare consigli su come eliminare cibi nemici della nostra linea.
Nonostante fosse evidente che per stare bene è importante rivolgersi a persone esperte, c’è chi è riuscito a dimagrire con diete particolari e con, soprattutto, alimenti che generalmente non andrebbero inseriti in un regime ipocalorico. Gli esperti, infatti, consigliano che per ottenere risultati è utile limitare le calorie, alcolici e grassi saturi. Solo così è possibile ottenere dei risultati.
La dieta pazza di un uomo americano a base di McDonald’s
Kevin Maginnis, un uomo di 57 anni del Tennessee, tuttavia, è riuscito a dimagrire mangiando menù di Mc Donald’s. Il tiktokeas, conosciuto come bigmaccoaching, è diventato virale alla fine di febbraio dopo aver annunciato il suo impegno verso un approccio non convenzionale alla perdita di peso. L’uomo ha dichiarato di voler continuare per altri 100 giorni, perché la sua dieta ha funzionato, perdendo finora 34 chili e riportando livelli di colesterolo migliorati.
Il 57enne ha raccontato di mangiare tre pasti al giorno da McDonald’s e di non fare mai spuntini. Il suo segreto è dividere ogni pasto a metà e conservando la porzione rimanente per il suo prossimo pasto. Il tiktoker, inoltre, beve soltanto acqua. Tuttavia, Maginnis è stato criticato, con alcuni commenti che fanno riferimento al famoso film Super Size Me, che documenta gli effetti negativi sulla salute di mangiare solo cibo di McDonald’s per 30 giorni.
Gli esperti medici hanno criticato l’approccio di Maginnis, sottolineando come questa tecnica per perdere di peso, basata sulle calorie, sia fallimentare perché non prende in considerazione la densità di nutrienti (la qualità della dieta), l’equilibrio e la sostenibilità. ”La ricerca ci dice che qualsiasi programma dietetico a controllo calorico funzionerà – sottolineano gli esperti di nutrizione – ma la maggior parte delle persone avrà ripreso il peso quando non sarà più in grado di mantenerlo”.
Anche se il controllo delle porzioni può portare alla perdita di peso, il peso non dovrebbe essere considerato l’unico indicatore di salute. Concentrarsi esclusivamente sulla perdita di peso non tiene conto dell’importanza di altre metriche di salute fondamentali per mantenere una salute ottimale e una sensazione di benessere. In conclusione, è meglio non prendere mai in considerazione la dieta del tiktoker americano Kevin Maginnis per perdere grasso corporeo.
