Anche tu vorresti la pancia piatta subito? C’è un segreto che non molti conoscono e che potrebbe aiutarci anche alla ricerca della prova costume in vista dell’estate che esploderà sotto questo punto di vista.
Ci troviamo di fronte a un periodo questo in cui iniziamo a fare i conti con la bilancia e siamo pronti a vivere l’ultimo ostacolo verso l’estate e cioè le festività di Pasqua. Dimagrire però non è così impossibile se si conoscono alcuni trucchi.
L’estate è ormai alle porte, pronta a invadere la nostra quotidianità con il caldo che ci porterà a scoprirci anche con la possibilità di andare al mare. Non avremo, per capirci, più vestiti larghi e pesanti per coprirci e magari nascondere quella pancetta che non riusciamo a togliere. Se per alcuni non è un problema, c’è chi ha fatto impennare le iscrizioni in palestra per perdere peso rapidamente.
In realtà non ci si deve trovare ad affrontare una dieta radicale, ma ci si può portare ad accettare dei piccoli compromessi che possono aiutare anche la nostra salute. Anche per quanto riguarda l’attività fisica che può essere importante per il nostro fisico. Attenzione però che anche in questo caso diventa sempre molto importante confrontarci con un medico che possa dirci cosa possiamo e cosa non dobbiamo fare.
Pancia piatta subito, un trucco incredibile
C’è un trucco incredibile per dimagrire e avere la pancia piatta subito anche se in realtà ne esiste più di uno. La pancia gonfia è dovuta esclusivamente alla fermentazione del cibo operata dai batteri intestinali. Questo porta a una produzione di gas che si muovono con difficoltà all’interno dell’intestino. Diventa fondamentale cercare di integrare alcuni alimenti che possono migliorare il nostro stato di salute andando a modificare quello che è un regime, per alcuni, magari squilibrato.
Partiamo dal finocchio che va consumato crudo e deve essere assunto regolarmente. Anche una tisana a base di semi di finocchio può agevolare i processi e sgonfiarci. Si può preparare da soli anche un decotto facendo infondere i semi di finocchio in acqua fredda portata a ebollizione successivamente per dieci minuti. Si deve assumere, è consigliabile, dopo la cena. Lo yogurt greco, che è ricco di probiotici naturali, è in grado di velocizzare e favorire i processi digestivi. Diventa poi intelligente anche abbinare il tutto con mirtilli o fragole.
Non dobbiamo dimenticare che si possono anche considerare i carciofi come alleati per diminuire la ritenzione idrica e ha anche delle proprietà diuretiche. Si tratta di un ortaggio straordinario che se assunto può portare anche un apporto di ferro, calcio e di numerose vitamine.
