Se fai questo prima di ogni pasto dimagrisci senza neanche accorgertene: come perdere peso velocemente prima dell’arrivo dell’estate
Hai intenzione di rimetterti in forma ma non sai come fare? Magari le hai provate tutte, come fare attenzione all’alimentazione o praticare sport, eppure non vedi i risultati che ti aspetti. Per fortuna, ci sono delle piccole accortezze che forse non sapevi per riuscire a perdere peso e ritrovarti in perfetta forma fisica con l’arrivo dell’estate.
Lo sappiamo: dimagrire non è facile come ingrassare. Se per mettere peso non dobbiamo fare altro che darci alla pazza gioia con il cibo, per dimagrire dobbiamo privarcene e non è sempre semplice riuscire a fare a meno di cose buone che ci rendono felici.
Quando l’estate è alle porte, finiamo però un po’ tutti per sperare di riuscire miracolosamente a perdere un po’ di chili in modo da sentirci in forma nella stagione più calda, durante la quale indossiamo pochi vestiti e ci sottoponiamo alla prova costume che tanto ci fa paura.
Vuoi perdere peso più velocemente? Un suggerimento infallibile
Adesso, però, stiamo per darvi un suggerimento a prova di nutrizionista. Di cosa stiamo parlando? Dell’acqua. Infatti lo dicono tutti che bere molta acqua fa bene al nostro organismo e ci aiuta a dimagrire, dal momento che andiamo in bagno più volte al giorno a urinare. Ci permette, infatti, di liberarci di quel terribile senso di gonfiore che ci fa sentire fuori forma.
I nutrizionisti, infatti, consigliano a tutti di bere molta acqua non durante i pasti, ma prima di mangiare. Avevate mai sentito parlare di una cosa del genere? Non ci crederete, ma per svariati motivi, sembra che bere molta acqua prima di mangiare ci aiuti a regolare il senso della fame e dunque a perdere peso molto più velocemente, perché finiamo per non esagerare troppo mentre siamo a tavola.
Infatti è stato provato che, chi beve molta acqua prima di mangiare arriva ai pasti con più sazietà, quindi mangiando molto meno dimagrisce più velocemente di chi non lo fa.
Un altro suggerimento, dal momento che sta arrivando il caldo, è di fare lunghe passeggiate. Oltre a farci del bene con l’attività fisica, il calore aumenta il senso di sete e diminuisce quello di fame. In questo modo finiamo per non mangiare tantissimo, perché ingeriamo molta più acqua e molto meno cibo.
